Vieglā gurķu un kefīra diēta

Kaspars Krafts/ f64 photo agency
  • Kaspars Krafts/ f64 photo agency
1 / 1

Viena no ļoti efektīvam diētām, jo kefīrs skaitās viens no diētiskiem produktiem, viegli pārstrādājās un nekairina kuņģa sieniņas, bet pienskābe, kura atrodas kefīrā, palīdz kuņģim ātri pārstrādāt barību. Saliekot šos abus komponentus (gurķis un kefīrs) kopā šī diēta ļoti labi attīra visu mūsu organisma iekšējos orgānus.

Pirmais variants:
Ļoti viegla diēta.
Ēst drīkst tikai kokteiļus, kuru sastāvā ir gurķis un kefīrs, lai pagatavotu šādu kokteili jāņem 1,5 litri 1% kefīra un jāsarīvē uz rīves 1 gurķis (rīves biezumu varat izvēlēties paši). Šo diētu varat izmantot ,ja jums ātri ir jānomet vairākus kilogramus dienā, var zaudēt līdz 2 kg (tas ir atkarīgs no jūsu organisma un cik precīzi jūs ievērojiet diētu). Bet vairāk par 5 dienām šādu diētu nevajadzētu izmantot, jo tas var izrādīties organismam pārāk liels stress.

Otrs variants:
Šīs variants ir domāts 7 dienām. Diēta nav sarežģīta, jo dienas gaitā var ēst gurķus līdz 1,5 kilogramam un dzert kefīru pa 1,5 vai 2 litriem dienā.
No gurķiem var taisīt dažādus salātus, kuri ir sajaukti ar olīveļļu, maz kaloriju krējumu, dillēm, lokiem vai citrona sulu. Klāt var dienā apēst 100 gramus vārītas zivs ( tikai netreknas ) vai vārītu vistas fileju bez sāls.

Sagatavots pēc: http://dzivosimskaisti.blogspot.com

Komentāri [11]

 
*
Loki ir negaršīgi un smirdīgi.
28.februāris, 17:23 Atbildēt
adel
Es šādam gurku un kefira kokteilim vēl pievienoju lociņus,un zaļumus..loti atspirdzinosss un sātīgs.
28.februāris, 9:52 Atbildēt
*
Atkal Adel ar saviem smirdīgajien lociņiem.
28.februāris, 14:09 Atbildēt
ADEL
DURACEN LOCINI IR LOTI VESELĪGI TAJOS IR DAUDZ VITAMINU UN DZELZS. TIESI PAVASARA NOGURUMAM.
28.februāris, 14:12 Atbildēt
Sulīgā Anda
Adelīt,vitamīnus meklē sava Bauskas jobera pim.. nevis lociņos!:)Stulbā ielene!
28.februāris, 19:42 Atbildēt
adel to suligajai
idiot, es esmu beidzot kopā ar viseļčaku savu milestību un.esmu laimīga
28.februāris, 19:52 Atbildēt
adel
sulīga piss taisni! kuce slimā!!!
28.februāris, 20:01 Atbildēt
Sulīgā Anda
Adelīt,viseļčaks tevi nekad nav mīlējis!Andiņa tevi tikai mīl!:)Adelīt,kāpēc vairs nenāc komentēt uz mūsu iepazīšanās portālu "Kas Jauns"?Tu tak zini,ka es pārsvarā tikai tur tusējos!:)
28.februāris, 20:14 Atbildēt
adel
Es tevi negribu satikt..es mīlu Gilbertu.Vins ir ar mani kopā.
28.februāris, 20:24 Atbildēt
*
Lociņi pilni ar pesticīdiem utt..
28.februāris, 15:30 Atbildēt
zīle
Un kas tev liedz pašai izaudzēt lociņus BEZ pesticīdiem? Slinkums?
28.februāris, 16:49 Atbildēt

Veselība Vairāk >

Kaut kas traks!