2.lapa
Ilustratīvs attēls
Nedzer enerģijas dzērienus
Droši vien jau labi zini, ka zobus iekrāso kafija, tēja un vīns, bet izrādās, ka šajā sarakstā ir arī enerģijas dzērieni. Skābe tajos satur tādu pašu erodējošu efektu kā ēdot citrusaugļus, tikai vēl lielākā daudzumā. Bet, ja tomēr atteikties nevēlies, vismaz dzer tos caur salmiņu, lai neskar zobus.
Maini savu zobubirsti
Baltu smaidu iegūt varētu būt tikpat vienkārši, kā izmest veco zobubirsti. To būtu jāmaina vismaz reizi trīs mēnešos, vai ko līdz sariņi sāk izskatīties nolietoti. Ja zobubirstīte vairs nav pirmā svaiguma, tā netīra pietiekoši labi.
