3.lapa
3. Kādu pārtiku izvēlēties? Jo vieglāks pārtikas komplekts, jo labāk. Dienai bez nakšņošanas pilnīgi pietiks ar cepumu paciņām, tēju un šokolādi, jo iet ar pilnu vēderu ir grūti, labāk būt nedaudz izsalkušam. Sezonas laikā var ēst meža ogas: "Bet tikai tajos gadījumos, kad esat 200% pārliecināts par tām", - piebilst ceļotājs, - "Nekādā gadījumā nedrīkst ēst nepazīstamas ogas vai tādas, par kurām neesat drošs. Ja plānots pārgājiens uz vairākām dienām - iesaku aprēķināt 2500-3000 kkal dienā uz cilvēku. Ir gatavie komplekti, piemēram, dažādu valstu armijas sausā pārtika vai arī komplekti "tūristiem" - vieglas, ātri pagatavojamas maltītes, kuras var iegādāties gandrīz jebkurā tūrisma preču veikalā". Eksperts norāda, ka, gatavojot pārtikas krājumus, jāņem vērā, ka pēc 5-7 km katrs kilograms mugursomā šķitīs trīs reizes smagāks, tāpēc nav ieteicams ņemt līdzi liekas mantas.
